 |
| Buah Sirsak |
Kandungan dan Manfaat Buah Sirsak Dalam 100 gr buah sirsak, terdapat 66 kalori, 16,8 gr karbohidrat, 1 gr protein, 0,3 gr lemak, 3,3 gr serat. Soal vitaminnya, 100 gr buah sirsak mengandung 20,6 mg vitamin C (34% AKG), serta 0,1 mg vitamin B6 (3% AKG).
Sementara untuk kadar mineralnya adalah sebagai berikut: 278 mg potasium (8% AKG) 21 mg magnesium (5% AKG) 0,1 mg thiamin (5% AKG) 0,9 mg niasin (4% AKG) 0,1 mg tembaga (4% AKG) 0,1 mg riboflavin (3% AKG) 14 mg folat (3% AKG) 0,6 mg zat besi (3% AKG) 27 mg fosfor (3% AKG) 0,3 mg asam pantotenat (3% AKG)
Lantas apa saja manfaat buah sirsak?
Setidaknya menjelaskan dan banyak lagi lainnya, diantaranya sebagai berikut:
– Meminimalisir gangguan penglihatan
– Mencegah kanker Membunuh sel kanker khususnya di pankreas
– Menyembuhkan infeksi
– Melegakan pernafasan
– Meredakan stres Menyehatkan kulit
– Memperkuat sistem kekebalan tubuh Baik bagi saluran gastrointestinal
– Mencegah osteoporosis
– Meningkatkan energi
– Menjaga jantung dan mencegah kerusakan saraf
– Merawat kesehatan saluran kencing
– Mengobati tekanan darah tinggi
– Menyembuhkan luka
– Meningkatkan konsentrasi
– Membantu pembentukan hemoglobin darah
– Mencegah Katarak Mengurangi risiko diabetes
– Mengatur keseimbangan asam.
